Ț白 Dz Ļ么 Ɨ候 Ŗ. Web 2、为什么运动训练之后喝蛋白粉？ 运动训练之后喝蛋白粉，主要依据是增肌原理。 增肌遵循的是“破立”原理。 “破”就是要通过科学训练，使肌肉纤维结构得到微观层面的破坏。 “.
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